zb小叶 发表于 2012-12-22 11:23:51

专家说：晚餐吃太晚4大害处

晚餐吃太晚4大害处：
1导致肥胖和心血管疾病：晚上大量进食后运动少，能量消耗不了都存储体内，易导致营养过剩和肥胖；

2造成胃食管反流病：平卧时，胃里的食物容易回到食管、嘴，从胃里反流的食物是酸性的，对食管刺激很大；

3影响睡眠，引发抑郁；

4引发胃病。




小柒 发表于 2012-12-24 17:32:58

http://blog.sina.com.cn/u/2995138953我好像是这样
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