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从脸色看健康
/ A; @5 K; G3 D. y你的脸色好看吗?吃什么可以让脸色变好看呢?
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# @' H9 g! P4 F, n6 T! B 脸色:脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。$ ~ I: M/ E9 r g8 }. K
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前额:前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。
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7 ^, w, }6 m Z( M- t9 \, ? 脸颊:脸颊容易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。
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+ }; k( S& c% b 嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
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嘴唇:冬天特别干冷,嘴唇出现干燥,脱皮,剥裂现象,你的身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。5 V* j# P/ T, V
, b5 C) a4 \/ p6 ^7 X 下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
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太阳穴:太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
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9 {4 A: A9 ]! h; x# f 眼睛下方:眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。! R# K x" h* @/ Z; Y5 N1 `* e
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眼睛四周:眼睛四周围干涩,或是出现像干燥地表的裂纹,表示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
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鼻子两侧:出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环,或是适量补充锌、维他命B2及B6,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻,有大的帮助。
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脸颊两侧:出现粉刺,表示饮食必须加以节制,不要暴饮暴食,要多食用帮助身体去毒的食物,像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。 |
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