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瘦肉粥会做吗

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-3-10 21:35
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]偶尔看看II

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    1
    发表于 2015-1-6 18:06:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    食材:, J/ C+ \$ h% n9 ]: d: W3 M+ R  z- E0 Q
    大米150克,皮蛋2个,猪瘦肉90克,水适量,盐适量,鸡精1/4勺,料酒1/2勺,淀粉1/2勺,香油1小勺/ }) q1 j1 s' M0 _# H
    2 p1 E  P: i) L7 z( [  _
    做法:
    * M5 g$ [% ^# A: c0 n( A# P) C( y2 V1.将大米放入大碗中,加水揉搓后,洗净,放入水中浸泡30分钟
    2 T- e4 z/ N6 ]2.将泡过的大米再度洗净,沥去水后倒入锅中,加入水适量,水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖,按下开关开始煮1 T3 s: J) _- z! G1 H. k) N
    3.瘦肉浸泡出血水后,再冲洗干净,切成肉丝,放入盐适量、鸡精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟5 {; j' r' x. k: N  @( W9 F9 n
    4.皮蛋剥皮,切成小丁  y; k0 o. e* b- z
    5.粥煮开后锅盖挪开一些留出缝隙避免扑锅,煮至10分钟左右粥水渐浓后拿开锅盖不时用勺搅动
    / `8 z8 v; u- N, ]6 e6 Q6.另用一口煮锅,倒入少量水,煮开后将肉丝下入,用筷子拨散,煮至全部颜色变浅
    8 m4 T0 ?9 v+ `0 ^7 ?7.捞出后用温水冲洗去浮沫,沥去水: @  A3 F( v  Y- h0 y2 a
    8.粥煮得米完全熟透粥水也比较稠后放入肉丝、皮蛋,盐适量、鸡精1/4勺、再煮1分钟左右,用勺子不断搅动,放入香油,搅匀后盛出即可
    ) P6 v; t' S7 v1 Q' T4 S& n  y& D) `; p& F! Z
    小贴士:
    : k0 M! m% o9 K2 s1、瘦肉事先用调料腌制一下有了咸鲜味,最后和粥再煮后吃起来口感较好。
    ) ^* X5 O) c( F2、煮时根据自己家所用的是电饭锅还是煮锅可以自行调整煮制时间,煮到粥水渐浓后要用勺不时搅动,这样避免粥粘到锅底。& l3 l- z- S$ F  M: N. n, K  P5 o
    3、煮肉丝时间较短,肉丝全部变白后即捞出,时间长肉的口感易老。
    / h0 M# a4 C4 H& W" F6 I+ Q" R+ M# i, L6 g8 s# X  R6 S' f! t
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