14种不良睡觉习惯最伤害身体

zb小叶

【14种不良睡觉习惯最伤害身体】1、枕头过高;
6 Q; S$ Z7 H, y; z: Q+ V0 E2、被子蒙头;
2 s* M, \+ `) E- f3、枕着手睡;
9 Q0 D0 w* P7 o6 ?4 x9 g4、坐着睡;
5、剧烈运动;
6、对着风睡;
7、睡前生气;
8、睡前饱餐;
9、睡前饮茶;
10、戴着耳机入眠;
11、一关电视就睡觉;
- H, @2 h# j7 N" w% S+ i9 m7 d12、张口呼吸;
13、“五花大绑”入睡;
) X- c+ v+ A" }. }( r14、露肩而睡。