躲开3种食物让你更年轻

jamie9

1. 过多摄入糖类：体内葡萄糖水平提高，会影响胶原蛋白的恢复，从而影响皮肤；
7 l% a. P, U# m$ S, N6 [
$ T2 j3 q1 T% Q6 Z- f% k7 Y2. 饱和脂肪：红肉和全脂奶制品中的饱和脂肪酸会使皮肤衰老；
% Y& e; X9 D4 w+ D/ l1 H
4 |' a  O9 f7 `  k9 `3 j, _3. 酒精：除了含白藜芦醇的红酒外，酒精在肝脏代谢时会使皮肤干燥，并生成皮肤的敌人。