冬季常吃8种食物 降脂清肠防止“三高”

jamie9

冬季常吃8种食物，不仅能降脂清肠，还能保护心血管，防止“三高”。
1.燕麦：降血脂
" L, Q+ k0 t! h. Q: K& L2.洋葱：有助血栓溶解
) p% R- H1 @# l/ Z1 Q- |/ D7 ^1 l9 a3.玉米：降低胆固醇并软化血管
4.山药：防止动脉硬化
5.海藻：降低血清胆固醇
- H+ w3 T/ A" x* o" [6.银耳：减少脂肪吸收
- h9 v1 F8 l" ~7.芹菜：降压降脂降糖
- Y( p0 x% y; X# `) U: Z/ e8.山楂：预防动脉硬化。
0 K8 ?2 q- Q" \5 d6 x% K9 H你最爱哪种？
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