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生活环境总是会让我们心灵有所不适 看看如何给心灵排毒

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公主布明白

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1楼
发表于 2012-4-24 16:13:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【心灵排毒的5个贴士】. P0 {% m1 a5 x! u; W2 o4 B" g
1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；# _- q0 n" s* G- g6 U
2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3 k* v7 Z) ]9 K' [. Y
3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；
2 [9 Z$ p% a3 _! e6 J4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；$ ?" t) i, h  ]3 i
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
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