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【心灵排毒的5个贴士】% Q8 `' P- F4 h# c& @) j* F
1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；
" U6 c+ D, O& Q1 J# o2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；
. Y/ A4 T! n/ l& }2 a3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；1 p% O5 @2 Y& s7 y! A$ P. |# T. @
4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；4 F7 w. J8 u! O7 G8 S m3 d6 p
5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
1 _0 K/ O+ p: U) b) M1 `- U* ? |
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发表于 2012-4-24 16:13:50
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