睡觉千万不能带的7样东西--注意

漩涡鸣人版

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
) U$ {% R$ k+ U$ p) k+ m5 u　　也是科学养生的重要内容。
5 O3 |1 }5 w) J5 k　　但如果
- E$ g* A- d# a+ s' l  W　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。

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1    戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
/ G6 b& L* X9 ?7 Z* C3 J( U' B　　更不利于健康。
/ l" D% Y# U. ^4 H8 X# ~0 Y3 B4 T2 H　　因为手表
& A) ]& e2 X  @　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
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8 p3 a9 b- B! m2 h9 n1 A, N2     戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
7 E2 l: N3 P( x- a　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠.


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9 G% S/ [0 E# U8 P! p6 I/ d3     戴「罩」睡觉。
* h9 V. J3 E6 Y% U　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，
5 L! ~7 [+ ^* e: u: q; c: |4 x　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了.
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6 B, ]4 j- N6 p; Y2 p: j& O" o6 x4     带「机」睡觉。
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
9 s8 [( q6 X1 I" L3 l　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
% K, H8 i. X* B( `8 c/ F: v　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，
, A  N/ ]- }9 {. R2 K　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
4 @+ Q1 w6 o- \- `0 K　　形成一种电子雾，
1 O- ~0 j2 S; g, v" B　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱，
& x0 `; r( U% {& I　　虽然释放量极微，
5 d& W3 z# W1 p/ p/ A; u1 J7 @       但不可不防。
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3 F1 {) q' U6 D1 s7 K5     带「妆」睡觉。
- S% S, g3 H7 A* A　　有些女性尤其是青年女性，
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
4 F# ]( f0 \! P" f8 X　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
5 T6 \4 X) r+ `2 d- V  P" _( g7 b　　长时间下去还会诱发粉刺，
  {, `* k1 N  j4 i/ l　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，
　　仅可保持皮肤的润泽，
5 Y$ n5 ]6 U! B0 \3 W- @　　还有助于早入梦乡。


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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死！
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* _" [3 H2 j4 C2 u7 V7..嗯...回帖的人幸福安康 不回帖的吃嘛，嘛不香