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长寿老人冬天饮食不离这些菜。

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发表于 2012-2-5 14:51:25 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季保安康。”扬州八怪之一郑板桥曾写过一幅对联:“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”“萝卜就茶”是郑老先生的养生之道。
7 [' N2 r( ?7 a$ @  萝卜含有多种维生素和矿物质,不含脂肪。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢,增进食欲,帮助消化。
  d+ P, R! B6 h# }3 R& w& l/ J8 G  萝卜是地地道道的老人保健食品。祖国医学认为,它能化积滞、消食积,疗痰咳失音,治吐血、衄血、消渴、止痢、祛头痛,利小便等;生吃可以止渴、清内热、化痰止喘和助消化;蒸熟吃能消食健脾,并有补益功效。- u4 x% b, Q$ H  t2 X6 c! d
  “萝卜就茶”。吃点萝卜,喝点茶水,能消除燥热,祛体内郁积毒热之气,对恢复精气神有很好作用。萝卜和肉一起炖煮,味道也很好。但不能与人参、橘子同吃
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该用户从未签到

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发表于 2012-2-5 17:12:35 | 只看该作者
真的很好,不错的。
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该用户从未签到

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发表于 2012-4-4 14:54:00 | 只看该作者
不错不错
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