青春痘与饮食

战痘使者

诱发痘痘的"发物"有哪些:1、海鲜类:黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾、蟹、鲫鱼。2、禽类：鸡，尤其是公鸡、鹅。3、畜类：猪头肉、羊肉。4、蔬菜类：竹笋、芥菜、香菜、葱。5、果品类：桃、李、巧克力等。6、其他类：油炸食物和火锅等

/ f% c- m+ ?+ [9 Z9 c既然有些发物能诱发痘痘,自然也有些食物是这些发物的克星.以下几种食物具有清热、解毒、消炎与通便等作用，可以预防痘痘：1、绿豆：清热解毒。2、百合：清除肺热，润肤。3、薏苡仁：对治疗痘痘和皮肤疣有辅助作用。4、炒决明子：通大便，解毒。

绿太阳