一些美食的分享

倚贝贝

凉拌新鲜海蜇的做法

3 h, ~% Y; C( v海蜇用盐反复搓洗，冲洗干净后，切成3毫米侯的片

加入陈醋、白糖、姜粉拌一下

" B8 i) M* o& I# K( B& m$ r6 H最后加入蒜末、香菜、香油拌匀即可。因为海蜇本身有咸度，所以不需要加盐了

  `0 E  l! E7 o9 O: Q" X1、新鲜的海蜇，营养非常丰富，脂肪含量极低，蛋白质和无机盐含量却很高，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

* t' M& d, o! @( M- Y2、海蜇还以治病良药而闻名于世，《本草纲目》记载：海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿等功能，对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等症状都有疗效。
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8 @) N! k: g$ `' H& i* Y3、鲜海蜇拌上香菜、蒜头、陈醋，可以清理肠胃、降低血压、健脾散气、解毒消暑，是一道家常美味养生菜。
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2、海蜇是水母的一种，我们常用来拌凉菜的就是海蜇。市场上卖的新鲜海蜇，完全不用担心有毒的问题。拌凉的新鲜海蜇丝口感很脆，很好吃，再就是一定要多放些醋，提味又鲜美。
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% y- e: [+ n: W海鲜粥／清蒸蟹的做法
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清粥煮滚，放进蛤蜊，蟹块，姜片煮约十分钟，
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/ b9 b- _1 `. o) R( Z4 G. Q7 p放进虾继续煮五分钟，加盐调味，撒葱花即可。

原汁原味，就一个鲜字！

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, T. k/ `: \9 ]( O, _$ u9 x蒜蓉烤青口的做法
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& w5 d9 R" K# i0 s% Q青口解冻洗干净，用料酒腌10分钟去腥

+ ]/ P4 N; E- e* }. T; m) R+ n把蒜末，姜末，盐和玉米油拌匀
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烤盘铺上锡箔纸，放上青口，每个青口放上姜蒜末
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; {( S8 Q2 q2 P. d7 {  R& w烤箱预热400F/200C度，烤15分钟，关火，撒上葱花，利用余热再烤5分钟即可
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1、 用新鲜的青口更好，更鲜。
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2.、如用鲜蒜末，建议先用油爆香一下，再拌入盐和姜末，以去除去辛辣味。
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& t2 h7 T3 ?' v3 j; U" o0 w( I( K青口在北方又叫海红，其干品称为淡菜，有很高的营养价值，还具有降胆固醇，滋阴补肾得功效。


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香辣小鱼干的做法

$ [% O: ?( z4 F5 k6 B( w* s& \, b葱末、姜末、蒜末、干辣椒准备好，花生米稍微用水冲洗一下沥干水分
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+ N9 d6 N. W  Z小鱼干放入清水里浸泡1小时稍软，沥干水分，锅里适量油烧，中火慢炸2-3分钟，捞出沥干油份

  V+ x7 A* A, k& u放入花生米小火炸香，捞出沥干油份

2 {; w! d, z/ D锅里留少许底油小火炒香葱末、姜末、蒜末、干辣椒，倒入炸好的花生米、小鱼干炒匀，加入适量料酒、生抽、糖煸炒一会即可
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. T/ M$ m, ]" q' I, u1、自己晒制的小鱼干不仅干净卫生，而且可以自己调解鱼干的咸度和干爽度，如果是外面买来的小鱼干，一般偏咸偏硬，建议料理前根据情况稍稍清洗和浸泡，否则成品会很干硬。
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) F% [2 s' P3 n2、晒干的小鱼干多少会有腥味，建议用密封性好、安全可靠的保鲜盒，推荐下图的乐扣美特乐保鲜盒，保存食物水分不蒸发、不串味，适合冰箱冷冻、冷藏、微波使用。
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3、炸花生和小鱼干的火不要太大，否则容易炸糊。

6 ]  l9 m( }* d2 n: k# B4、小鱼干本身带有部分盐分，调味料的用量请自我调节，以免过咸。



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" N# _8 |) G" @: n, ]- O酱爆蛤蜊的做法
5 x) F1 }+ X% ]7 h; ~+ s* U& J蛤蜊买回后放在水中，在水盆里滴两滴香油，放一小勺盐，让蛤蜊把泥沙吐干净。不过，现在好多超市买的蛤蜊，都是吐净泥沙的了。然后将蛤蜊彻底冲洗干净

+ U8 h. z" a& s锅中接足量水，放入葱、姜，少许料酒，煮开后，保持大火，放入蛤蜊。蛤蜊汆烫半分钟就可以捞出，沥干水分

葱切丝、酱切丝，剁辣椒、蚝油、生抽酱油、黄酱、糖、料酒，及少许水调成调味汁备用
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6 i) D: q% U7 r# `; r1 m3 [* a$ ~$ ]% d锅中倒入油，爆香葱、姜
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4 F& d3 x# R) R7 G8 C倒入步骤3中调好的味汁，煮滚

下蛤蜊，翻炒均匀，以大火收汁即可
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" H7 a0 Q: v% L8 V2 Y3 q4 d葱爆蛏子的做法

5 T; y" M& ~, p$ u% x: T3 C葱切段、姜切丝、蒜切片

9 \" e; r- }7 o2 h' L炒锅放油烧至八成热，下葱白部分、姜丝、蒜片爆香
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放蛏子大火快速翻炒，边炒边加入料酒、盐、白糖，炒至蛭壳打开，撒少许胡椒粉，放葱绿部分，翻炒几下即可出锅。（时间不能过长，蛏子肉会老）

我家养鸡

口水流啊流