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游泳前后吃什么好?

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1
发表于 2010-8-7 10:11:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 apple840106 于 2010-8-7 10:16 编辑 : ~! y9 w( X4 k$ G) {! e2 K* x

. i( ^& b" J# [% a昨天约了邻居和同事一起是理工大学游泳, `. e. U8 k) a3 [) r6 _- ^- x
虽然是周末。不过人还是比我想象中的少了很多
; Z" o) c7 N, j  \5 [2 c$ O9 j  ]我这个插蜡烛一族,昨天学会了闭气和换气
% B3 @( [' m5 C0 g& _$ o为成为潜水一族而努力啊
& X; g+ v7 D2 u# P: \
! u5 U- F, w8 @1 m2 z  C& S# N  x! m9 l8 f. y
说是游泳前不能吃太饱,昨天自然没有吃晚饭了
# t- o& ~9 \0 K. u! m# ~9 q2 v但是吃了垃圾食品,就是烧烤- k: x9 c4 [. e
喝了点水,就这么去了$ d" g( J. q3 S0 q6 R( f* ^% Z& Q
4 r6 U' a1 I( \4 q5 N' }
游了2小时(我那顶多说是在水里泡了2小时),
0 ]2 h  X+ m. l4 \出来后喝了一瓶冰红茶,哈哈哈。
6 f& b, G2 f4 R7 `% h' f/ o! ?10点多钟,肚子饿了,吃什么好呢?
5 ~5 f* K5 W$ E$ C, C; z" {" _不晓得$ Z0 L# k9 \% \% F3 S6 O
3 ?, x; B% R0 q1 Z8 Q  z
看看冰箱还有饺子,就下了几个吃
" V" \+ ~2 i7 e/ ?6 y' E) U
7 @9 L( p# e4 ]: T2 P6 j# R& p0 N: T! _! h

* E1 V( K0 c4 V9 x6 p谁知道游泳前后吃什么东西好呢
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2
发表于 2010-8-15 00:57:19 | 只看该作者
额额
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3
发表于 2010-8-16 15:00:44 | 只看该作者
巧克力
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4
 楼主| 发表于 2010-8-17 13:52:30 | 只看该作者
巧克力,,,啊哦?那游泳减肥的目的就达不到了。。。。
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