设为首页
收藏本站
开启辅助访问
请
登录
后使用快捷导航
没有帐号?
注册论坛(EC通行证)
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册论坛(EC通行证)
一步搞定
QQ登录
快捷导航
下沙大学生网
Portal
下沙论坛
BBS
下沙高校
分类信息
领红包
每日签到
下沙大学生网QQ群8(千人群) 群号:6490324 ,验证:下沙大学生网。
搜索
搜索
热搜:
招聘信息
考试
自行车
驾校
兼职
租房
电视
大学生贷款
电动车
育英
宿舍床上用品
二手空调
严重投诉
二手自行车
英语
本版
用户
下沙论坛
»
下沙论坛
›
╃摩登&时代╃
›
时尚.潮流健身
›
秋季进补四大宝贝食品
用手机发布本地信息
严禁群发,各种宣传贴请发表在下沙信息版块
有问必答,欢迎提问
提升会员等级,助你宣传
新会员必读
大学生的论坛
下沙新生必读
下沙币获得方法及使用
社区广播台
下沙论坛每日签到领取红包专用贴!(奖
杭州植物园菊展太火,赏菊接驳线工作日
18岁大学生感冒没在意,暴发性心肌炎险
杭州住宅容积率计算规则要变了?封闭式
2025年浙江省各级机关单位考试录用公务
浙江自考11月20日左右公布成绩
还是一碗面最“乐味”!
返回列表
查看:
2973
|
回复:
5
秋季进补四大宝贝食品
[复制链接]
牙齿要长大0.0~
牙齿要长大0.0~
当前离线
积分
2368
IP卡
狗仔卡
该用户从未签到
电梯直达
1
楼
发表于 2008-10-18 23:46:05
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品;同时秋天气候又比较干燥,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。这里推荐四种秋季进补之“宝”:
2 m( c9 u: }0 q- b6 c
6 N. Y& j/ i# _. T- f& {
0 J: L' ^% @! K9 a* I5 D/ I7 W: o
5 y% d1 W; E& B
7 I4 Q6 `: B& `1 T9 K- \6 O6 V
百合
百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。
8 j1 p6 ]. `! R% I3 i; X0 T
( b. b8 t9 }: p: i- w% z
* v4 b7 A' U7 a% [
: {, j8 Z5 H+ U" l
; F- j. b! o, `, T% s2 j# t
* b. L8 l. @; p$ q3 v0 w' u2 B
大枣
据中医专家讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良药。 大枣性味甘平,入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究,大枣有保护肝脏、降低血脂等作用。专家介绍说,大枣虽然味甘、无毒,但性偏湿热,故不能多食,尤其内有湿热者,多食会出现寒热口渴、胃胀等不良反应。
4 w: u1 @. ~1 k/ s! m
0 C- x% D( v4 e: B
/ V6 ?! u* I; l h4 q. C' m1 k- M/ {
6 S( [ P; Q1 f D0 t
红薯
中国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查,发现此地的长寿老人有一个共同的特点,就是习惯每日食红薯,甚至将其作为主食。 红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。另外,红薯是一种理想的减肥食品,因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的功能。
9 W( e& l3 b5 |
7 h9 C2 t) x( G# [# H
' e7 h" t8 G, w7 N0 w. @
1 S( F6 F( o- c4 T* z, o
枸杞
枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效,而将枸杞根煎煮后饮用,能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等作用。但是,由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人最好不要食用。相反,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
宝贝
,
进补
分享到:
QQ好友和群
QQ空间
腾讯微博
腾讯朋友
收藏
0
分享
顶
0
踩
0
转发到微博
相关帖子
•
那些年 那些称呼
•
戒不掉の依恋于7月12日 9折促销再包邮,多买多优惠,仅此一天。
•
本店今日 8-9折包邮,仅此一天
•
喜欢上网和有电脑者必备的宝贝
•
儿童休闲外套 加绒
•
出售奶粉
•
找人做淘宝店发布宝贝
•
吴越老银铺银饰加盟 加盟特惠仅此一次哦!!
•
新人发帖,免费送东西,不过都是女生的
•
折耳猫咪送人了喜欢的过来领养,经过一个多月无数次的挣扎,无奈之下只好做出决定。
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
千斤顶
显身卡
狂草
狂草
当前离线
积分
713
IP卡
狗仔卡
该用户从未签到
2
楼
发表于 2008-10-19 05:00:16
|
只看该作者
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
牙齿要长大0.0~
牙齿要长大0.0~
当前离线
积分
2368
IP卡
狗仔卡
该用户从未签到
3
楼
楼主
|
发表于 2008-10-19 18:47:52
|
只看该作者
发现纯水
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
wobuguai
wobuguai
当前离线
积分
5
IP卡
狗仔卡
该用户从未签到
4
楼
发表于 2008-10-31 20:02:18
|
只看该作者
第一张PP是百合么,偶还以为是大蒜,汗~~
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
牙齿要长大0.0~
牙齿要长大0.0~
当前离线
积分
2368
IP卡
狗仔卡
该用户从未签到
5
楼
楼主
|
发表于 2008-11-3 12:48:30
|
只看该作者
它们地下的都一样的。。
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
kpkjye
kpkjye
当前离线
积分
105
IP卡
狗仔卡
该用户从未签到
6
楼
发表于 2008-11-7 14:21:50
|
只看该作者
好东东啊 喜欢红薯
要多吃点了
回复
支持
反对
使用道具
举报
显身卡
返回列表
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册论坛(EC通行证)
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
关闭
下沙大学生网推荐
/1
下沙大学生网论坛"下沙币"获得和使用方法
下沙币,可以参与论坛所有内容附件购买、道具购买、抢兑实物活动。
“下沙币”获得方式:
1、发帖获得。
2、抢楼获得。
3、完成论坛任务获得,请点击导航栏中
“领红包”
进入,完成任务后领取。
4、论坛的管理人员可以对好帖子奖励下沙币。
查看 »
Copyright © 2002-2019
下沙大学生网
(http://www.xiasha.cn/) 版权所有 All Rights Reserved.
QQ(微信):12437159 E-mail:xiashacn#qq.com(请把#换成@)
Powered by
Discuz!
X3.3
浙ICP备05017276号
浙公网安备 33010802003281号
快速回复
返回顶部
返回列表