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先测测身体的负担有多重？
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1、下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。
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$ B: d! \+ z1 N 2、食欲不振，消化不良。 ! x. g. l& i2 ]( ~' p
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3、不能每日排便，或有 便秘 。 8 r2 [+ w. y! W8 J2 I8 t' U
# ], t8 N' M: k4 ^7 K 4、 面色暗沉 ，缺乏光泽，黄气重。
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/ ?% A9 E( P: ?. [2 w 5、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙瘩；有面疱现象， 青春痘 久发不愈。
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6、眼睛浮肿，有黑眼圈。 % Q2 T4 g8 G$ k; Z+ B
! E! M0 z) g, h# N1 Y6 R. g 7、嘴里 口气 比较大。 & @5 M+ E9 ~+ J' E: e; `
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8、睡眠质量不好， 多梦 或很容易惊醒。
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9、精神压力大，时常感觉焦虑。 . f7 w+ d" U. X2 W. ]/ Q# I2 b
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符合1~3项：身体还比较轻松，平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。
% }, A. d0 ?: [6 W! V" O5 a
x; w ]+ N- ~0 H% ]" L1 A 符合4~6项：身体已经处于承重临界点，需要尽快开始调理。 5 B6 h' o) A* n6 O# Y. w/ T, Q
P$ k; q# {. ~) g7 u/ a. W/ o 符合6项以上：身体已经感到不堪重负，十分疲惫，当然要全方位下手，“清身”而后快。 |
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发表于 2008-3-7 16:23:03
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发表于 2008-3-9 03:30:49
发表于 2008-10-18 18:14:27