该用户从未签到
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早饭中饭照吃~晚饭就吃一个苹果~一个礼拜就见效~戒掉零食跟高热量的东西~~~
' w: B% M4 R- S% r: \" E这个方法是以前一个同学跟我说的,她就是这么减肥的~~~
5 H7 ~, \# v5 ?' |" ?9 S$ b7 F而我自己,选择睡觉减肥~~# X! H: I# s2 a: ]+ i$ p( W% i, a
具体方法如下:
1 S' t) Z$ B4 Q6 v7 ]: y把生物钟调到美国时间~~~每天睡到下午3 4点起床,一天只要吃一餐~~吃死也吃不下3餐那么多的~9 l$ N) v# ~. H9 q4 L1 ?; |
我们全寝室一致选择这套神仙美妙减肥法~~~~~~~
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