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王氏意形太极拳练拳三大境界:
5 a0 L5 r, M* R/ c, D) g& h" e1、如在水底练拳:
+ M. J, g5 a, h, @: m 如人行水中,局部有阻力,浑身有压迫,肢体沉重中有轻盈,轻盈中有沉重——腰以下有沉重、下坠感,腰以上有浮力、腾升感;身、手、脚运动均有力道阻力感与内力充盈感。4 W: v/ Q5 Y( n/ A
! c9 W4 K# I+ b2、如在水面练拳:( [ w, {5 _+ `7 U! ?2 H* N6 x, Y
(1)感觉人行水面,如履薄冰,仿佛动作稍重,气息稍浮,即有破冰之险,重心稍歪,失去平衡,就有沉水之灾;1 o& T w$ A3 G' X' t3 e
(2)感觉人站楼板,独自打拳,必须轻手轻脚,落地轻盈,方可无声无息,而不惊动楼下之人;0 ~5 k+ [! L' Z- p8 s
(3)感觉身体沉重,移步缓慢,心平脚稳,方不落水,上身松柔,犹如杨柳,随风飘舞,而无重量: K: o7 O! }3 C. E! |7 [
(4)宛如重船行于江河,有动荡之形,亦有沉稳之势。起不离水,重力坠也,沉不触底,浮力托也。 # \% q; M( d" H4 J% G5 R. y% g% a
3、如在空中练拳:- Y3 t1 {8 B5 Q4 M
手领神到,身手一家,意气布满,身心一体。一动全身随,劲力内转盈。身如风筝,空中飘游,脚不踏地,无处借力——劲由心生,内部传递,随意运转,隐而不发。; X3 \9 Z! U$ O K( w9 d% ?
此时,行功无有定势,无有常法,千招百式,随心而出,妙法奇势,随意而显,心空无我,无踪无息,全身透彻,无形无象。真正是“人不知我,我独知人,一羽不能加,蝇虫不能落”也。 . I1 U7 m2 S: \' x
培训说明:. G3 i$ Z3 X; G
培训时间——0 S0 v( Y. _* @ E
本地学员:每周教两次,一个月教完。" E1 h5 \) u5 J: T1 K
外地学员:1—2天学完(看各人的悟性),然后回去自练,有疑难电话咨询。
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/ Y5 j( R4 d7 I8 N( ^1 T手机:13735848192(王老师)0 i3 o" C- O5 M: ~$ X
电话:0571-88380725(徐老师)6 w4 }/ }, i$ c8 z
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