我不知道自己是不是有忧郁症，是否严重，有人可以帮我么

xuling120 · 发表于 2005-11-3 16:43:00

我每天都好象很紧张，但这种紧张是无意识的，妈妈说我连吃饭都皱眉，坐在椅子上永远只做前面一点，我觉的每天都很枯燥，我对未来迷茫，每当我完成一件事情，我又会督促自己完成下一次的考试。我很有危机感，我觉的已经超出正常范围。
我不知道我从什么时候，开始的，好象初中就有苗头了，我不知道自己该怎么办，我想放松下来，可是又不知道该怎么半，我每晚都做梦，而且每天都象本小说似的故事完整到天亮，我告诉自己睡觉不要多想。但没用，我很久没有睡觉塌实过了，或者说是深层睡眠。
现在我读大二了，我希望有学心理的同学可以给我一些方法，减小这种压力，我的QQ391866266

pershing · 发表于 2005-11-3 18:03:00

建议你去买本这方面的书,上星期我在书店看到过,是帮助治疗忧郁症的,因为我也患忧郁症,先别害怕,很多人都有的,放松点就好了!!!多想想开心的事!!!

xuling120 · 发表于 2005-11-4 12:41:00

是么，我觉的自我是无法治疗的，不知道为什么，很疑惑，我不喜欢和人交流，又很希望被人理解

xuling120 · 发表于 2005-11-5 19:39:00

我的QQ 在上面，学心理学的同学我愿意做白老鼠，帮我治一下，我怕拖下去，会死掉，心在里面，复杂的矛盾，有空聊聊。我每天晚上都会上，如果看不见我，不要怀疑，我就在这里没走开过。如果你可以，我晚上10点睡觉

Q7 · 发表于 2005-11-10 01:35:00

= =。。。还是去看正规心理专家吧。。。就问学心理的，问个没学精的，误导了就更糟糕了~

矿工黑 · 发表于 2005-11-13 20:33:00

找个人去理工边公园里坐坐,,还有去DJ一下会好多了真的,

凝望 · 发表于 2005-11-16 00:20:00

不要想很多东西，，

苏门答腊 · 发表于 2005-11-16 00:53:00

可以正视自己的问题还算不错。。。
建议咨询专业医生。。

々玛贾十三号 · 发表于 2005-11-19 20:39:00

同上.....楼主要想开啊大学四年得过的开心点

youkoosle · 发表于 2005-12-25 19:49:00

多听听轻音乐，看看书，练练书法，或许有用
天天天蓝

单♀飞 · 发表于 2005-12-26 02:19:00

多和自己的好朋友沟通

夏薰 · 发表于 2005-12-28 14:47:00

没有好朋友咋办嘞?

梦幻沧桑 · 发表于 2006-1-3 22:12:00

多听些舒心的音乐,古典的最好是
另外楼主你不要觉得自己患有忧郁症,多跟自己的朋友一起,玩,交流!

沸腾 · 发表于 2006-1-4 11:27:00

理工的心里医生不怎么样。
还是多交几个朋友，多做点事情。

轮回之香 · 发表于 2006-1-6 10:43:00

MM我没法帮你啊
我自己都有问题的

柠天欣 · 发表于 2006-1-30 02:33:00

医院看看啊

弯弯链子 · 发表于 2006-1-30 20:13:00

不是忧郁症，但很有可能是强迫症

右耳房里的鱼 · 发表于 2006-1-31 23:03:00

是自我强迫症，跟我一样，
不同的是你拿这个当病，我拿这个当优点。

轮回之香 · 发表于 2006-2-4 17:02:00

同上

seekinglight · 发表于 2006-2-15 11:22:00

这里有一个心理咨询的网站，且是一个盲人办的，也许对你有帮助，去看看吧

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我不知道自己是不是有忧郁症，是否严重，有人可以帮我么

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