淡色水瓶 发表于 2005-6-3 17:44:00

晚餐早吃有易健康

晚餐早吃有易健康
繁忙的都市人，早餐、午餐一般都是“随便”吃，所有的亏空就等晚餐补了。可是如何吃晚餐更有利，却很少有人认真探究过。最近有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进餐较合适。

紫曦 发表于 2005-6-9 23:37:00

6点也忒早了，我在6点吃一次，晚上10点还要一次的！

晓姿 发表于 2005-6-11 09:31:00

顶下

欧耶 发表于 2005-6-20 18:24:00

顶～～

随风飘 发表于 2006-6-7 12:24:00

呵呵   尽量做到啊吧   ?????   好的啊

婷婷 发表于 2006-6-26 14:23:00

傍晚6点还早啊~~~

刹那公子 发表于 2006-6-26 15:23:00

<p>嘿嘿</p><p>也是这么个想法</p>
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