jamie9 发表于 2013-1-18 17:15:32

健康小动作

本帖最后由 jamie9 于 2013-1-18 17:17 编辑

1.远眺：减轻眼疲劳；

2.张嘴：嘴巴最大限张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；

3.转颈：既提神又防止颈椎疾病；

4.握拳：能增强体内脏器功能，使人体力倍增；

5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。

6.咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿；

7.踮脚：防下肢血液回流不畅。

ALIEXX 发表于 2013-3-13 16:40:19

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