减肥日记
好象很多MM对减肥都是有一定兴趣的可是在时尚书等等途径得到的方法好象都不怎么适合我们用
我们既没有条件也没有足够的时间
因此我想既然从现在开始实行自己的减肥计划
就把每天的情况向所有人汇报一下
一来方便大家和自我的监督
二来如果有效果也可以方便所有爱漂亮的MM
如果在日记中有任何不好的需要改进的希望大家多提意见
多多支持 5月11日
早餐无
中餐 一碗半饭+一份菜（受不了诱惑的表现，MM们别学我）
晚餐 一口饭+1/5份菜
另外 雪碧一瓶半（我不喜欢喝没有味道的东西）
运动手臂拉伸各5次……好象别的就没了，嘿嘿 5月12日
早餐 无
中餐 1/3份抄粉干
晚餐 1/2蛋炒饭
其他 还是雪碧 几口。 不过也没喝水，爱漂亮的MM别学我，水要多喝为上
运动 手臂拉伸各五次，还有腿部运动两种各五次
2月13日
早餐 无
中餐 牛奶+旺旺鲜贝5块
晚餐 半份饭
运动 站了两个小时的车程(328抛锚),走了两个小时的路,手部运动照常
猪…… 哼
怎么也比不过你的
打死打死！！！ 嘿嘿加油啊 老婆加油 5月14号
早餐 两块旺旺仙贝(听说不早饭会肥死)
中餐 一块大排+半个蛋+三块旺旺仙贝(吃太多了,还好没吃饭)
晚餐 大半份番茄炒蛋饭
其他 水半杯+橘子汁1/4瓶
运动 跑了半天楼梯,还大扫除了,手部运动依旧 5月15号
早餐 两个饺子
中餐 一小份菜+两片西瓜
晚餐垃圾猫生日,吃了很多菜啊,喝了5杯啤酒
其他无
运动 走路一个小时
值得自我夸奖的是忍住了没有吃夜宵
虽然今天早上起来好饿
可是还是觉得满值得的
橘子姐姐真漂亮,好希望自己能像她一样 我觉得自己应该是满容易胖又不容易瘦的人
而且脸上长肉
好讨厌啊
有人能介绍瘦脸瘦局部的方法就好了
我在书上看的都不是很准
我一天到完走路也没见得腿细 5月16日
早餐 无(好饿啊,体力消耗好大,可是懒得下去吃)
中餐 一碗赤豆汤+一个小笼包
晚餐 几块鸡肉(小于等于四)
其他KFC中可一杯+新味汉堡一个(不好吃,建议大家不要去吃)
老公请客,真幸福!
运动 走了一下午,手部运动,还有昨天通宵
好累哦
早上6点多点就爬起来了，好累好累啊
两天就睡了6个小时
我的眼睛肿得像个馒头
55555
小馒头。。我喜欢啊 5月17日
早餐无
中餐无
晚餐一块饼干
其它虾几个,鸡盹数片,饮料一杯
运动一个晚上+一早上的站站走走+手臂拉伸运动
[此贴子已经被作者于2004-5-18 9:30:01编辑过]
我有个好方法 ~~~~~~
以下是引用壮志凌云在2004-5-17 23:47:32的发言：
我有个好方法 ~~~~~~
壮壮有什么好主意啊?? 到昨天为止,已经减肥一个礼拜,打算明天去称下体重
不过好象看不出有什么成果的说
郁闷呀
负作用倒是越来越明显了5555
如果有成果的 话
打算减第二个礼拜后奖励自己一条漂亮的新裤子
哦也!!!!
不过,还是称了再说吧,今天也要继续坚持的说!~~~~~~~~~~~ 负作用越来越明显的说
牙齿留了一早上的血
狂郁闷的说啊
555
5月18号
早餐无
中餐一个小面包+半杯酒酿园子+一些泡芙
晚餐一些菜(水煮肉片+肉丝豆腐羹+家常豆腐)
其他饮料一杯,茶一杯
运动 走路一些,今天运动基本没有,手臂拉伸有记得要做
今天吃好多哦,以后不能这样了